飲む日焼け止めはいつ飲むのか、飲むタイミングや効果についてご紹介していきます。
飲む日焼け止めが気になる方でこんなお悩みはありませんか？
飲む日焼け止めは手軽にケアができるので、とても便利ですよね。
この記事では、飲む日焼け止めははいつ飲むのか、飲むタイミングや効果を徹底調査しました。
飲む日焼け止めの飲むタイミングと効果
詳しくご紹介していきますね。
飲む日焼け止めはいつ飲む？飲むタイミングは？
|
|
飲む日焼け止めはいつ飲むのか、飲むタイミングを調べたところ、外出の3時間前に飲むのが最も効果的のようです。
飲む日焼け止めの成分は、摂取後約3時間で体内に吸収されます。
そして、その吸収された成分が皮膚の奥深くまで浸透し、紫外線防御効果を発揮するのにも3時間ほどかかります。
つまり、飲む日焼け止めを外出の3時間前に摂取することで、外出時には最大の効果が得られるんです。
飲む日焼け止めは摂取後3時間ほどで効果が発現するため、外出の3時間前に飲むのが最も効果的な使い方です。
例えば、9時から外出する人は朝6時に飲む、13時から外出する人は朝10時に飲むといいですよ。
飲む日焼け止めを飲むベストタイミング
飲む日焼け止めの効果は？
|
|
飲む日焼け止めは、直接的に紫外線をカットするわけではありません。
しかし、肌のターンオーバーを促進したり、抗酸化作用が期待できるため、日焼けを予防する効果が期待できます。
飲む日焼け止めの主な効果
- 紫外線によるダメージを軽減する
- 抗酸化作用で肌を保護する
- 肌のターンオーバーを促進する
１つずつ解説していきますね。
紫外線ダメージの軽減
飲む日焼け止めには、フェーンブロックやニュートロックスサンなどの成分が含まれています。
これらの成分が体内で吸収され、皮膚の奥深くまで紫外線を防御してくれます。
直接的な日焼け予防効果はありませんが、内側からのダメージを軽減できます。
抗酸化作用による肌保護
飲む日焼け止めにはビタミンCやビタミンEなどの抗酸化成分が含まれています。
これらの成分が活性酸素の発生を抑え、肌のダメージを防いでくれます。
紫外線によるシミ・そばかすなどの予防にも効果的です。
肌のターンオーバー促進
飲む日焼け止めには、コラーゲンやヒアルロン酸などの成分が含まれています。
これらの成分が肌の新陳代謝を活性化し、健やかな肌を保つのに役立ちます。
肌の老化を遅らせ、ハリ・ツヤのある肌を保つことができます。
飲む日焼け止めの注意点
|
|
飲む日焼け止めは、飲むタイミングを間違えると効果が出ません。
適切なタイミングで飲むことが大切です。
また、飲む日焼け止めは、外用の日焼け止めと併用することをおすすめします。
外用の日焼け止めと併せて、飲む日焼け止めを適切なタイミングで活用することで、より強力な日焼け予防効果が期待できます。
飲む日焼け止めを上手に活用して、紫外線からお肌を守りましょう＾＾
飲む日焼け止めはいつ飲む？飲むタイミングや効果について徹底調査！のまとめ
この記事では、飲む日焼け止めはいつ飲むのか、飲むタイミングや効果についてご紹介してきました。
飲む日焼け止めの飲み時間のベスト
飲む日焼け止めの主な効果
- 紫外線によるダメージを軽減する
- 抗酸化作用で肌を保護する
- 肌のターンオーバーを促進する
飲む日焼け止めを上手に活用して、紫外線からお肌を守りましょう。
この記事が参考になればうれしいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
コメント